NYT 24.10.2020

De næste 4 uger er der et forsamlingsforbud for grupper på mere end 10.

Det gælder for grupper med deltagere over 21 år. For børnehold gælder stadig grænsen på 50. For så vidt angår forældre/barn, hvor forældrene er nødvendige for at kunne gennemføre aktiviteten, gælder dog stadig grænsen på 50.

VGF regler.

Vi er omhyggelige med at tage så meget hensyn til hinanden som vi kan, når vi dyrker vores gymnastik. Vi har udarbejdet et sæt retningslinier som du som gymnast skal overholde, og et sæt til vores instruktører. Disse retningslinier vil blive justeret i forhold til de generelle fra sundhedsmyndighederne m.v. Der kan desuden være lokale forhold der gør, at der kan være yderligere retningslinier i de træningsfaciliteter, som vi bruger.

 VGF´s retningslinjer i forhold til COVID19 (gymnaster): 

De nationale retningslinjer er til enhver tid gældende. 

Træningsstedes specifikke retningslinjer skal til enhver tid overholdes. (udleveres til den ansvarlige træner). 

Gymnasten møder omklædt til træningen (der er ikke mulighed for at benytte omklædningsrum eller badefaciliteter). Gymnasten kan vaske hænder på toilet ved træningsstedet. 

Gymnaster har vasket/sprittet hænder til opstart gymnastiktime 

Gymnaster er iført en trøje med korte eller lange ærmer, som reducerer direkte hudkontakt ved modtagning 

Gymnasten medbringer egen håndsprit påført navn til hver træning. 

Gymnasten deltager i rengøring af redskaber under og efter træningen efter instruktørens anvisning. 

Gymnasten møder IKKE op til træning, hvis der er symptomer på sygdom (forkølelse, ondt i halsen, hoste mm.) 

Gymnasten underretter ansvarlig træner, hvis gymnasten udviser sygdom med COVID19 symptomer efter træningens ophør med henblik på at stoppe en smittekæde. 

Gymnasten skal før og efter en springsession spritte deres hænder af med medbragt sprit. 

Gymnasten vil have mulighed for toiletbesøg under træningen. 

Hold 2 m afstand under fysisk aktivet og undgå fysisk kontakt med andre deltagere og deres udstyr, drikkedunk, taske mv.
Medbring selv svedabsorberende træningsudstyr, fx. måtte, boksehandsker mv.
Husk god hygiejne før, under og efter træning, og at foreningens udstyr rengøres/afsprittes før og efter brug

VGF´s retningslinjer i forhold til COVID19 (instruktør):

De nationale retningslinjer er til enhver tid gældende.
Træningsstedes specifikke retningslinjer skal til enhver tid overholdes. (udleveres til den ansvarlige træner).
Der skal være 4 m2 pr. person.
Forsamlingsforbuddet er på 100 personer (incl. Alle pr. 17.8.2020) pr. 29.9.2020 ændret til 50
Instruktør har ansvar for at alle gymnaster, hjælpere, frivillige bliver registreret til HVER træning af hensyn til smittesporing.
Instruktør møder omklædt til træningen (der er ikke mulighed for at benytte omklædningsrum eller badefaciliteter). INGEN i VGF benytter omklædningsrum.
Instruktør har vasket/sprittet hænder til opstart gymnastiktime.
Instruktør får udleveret sprit kun til instruktørbrug (en dunke pr. hold. Der kan rekvireres mere/refill ved henvendelse til Annemarie).
Er der mulighed for udluftning er det at anbefale.
Undgå at to efterfølgende holds deltagere møder hinanden.
Sikre at der holdes 2 meters afstand ved opvarmning eller rytmetræning.
Minimer behovet for fysisk kontakt. Det er tilladt med fysiks berøring. Vær ekstra opmærksom med afspritning.
Instruktør sikrer, at redskaber som minimum rengøres efter endt træning med vand og sæbe. Almindeligt universalrengøringsmiddel kan bruges. (VGF udleverer klude, sprayflasker samt universalrengøring)
Instruktør møder IKKE op til træning, hvis der er symptomer på sygdom (forkølelse, ondt i halsen, hoste mm.)
Instruktør underretter formand, hvis der er mistanke om COVID19 sygdom med henblik på at stoppe en smittekæde.
Instruktør giver besked til forældre om mistanke og kan sende gymnasten hjem.
Instruktør følger op, når resultat af test er kendt.
Instruktør skal forsøge at holde afstand til gymnaster.
Ingen lege, hvor afstandskrav ikke kan overholdes.
Sang kan udøves med korrekt afstandskrav.
Instruktør skal sikre, at retningslinjerne overholdes på holdet og på træningsstedet.
Instruktør vil have mulighed for toiletbesøg under træningen.
Indstil frugtordningen på ubestemt tid.
Indkald forældrene til et informationsmøde vedr. retningslinjer, forventninger og gennemgå beredskabsplan/dokument. Vær åbne omkring situationen. Vi kan på nuværende tidspunkt ikke fortælle ret meget vedrørende den kommende sæson, da situationen hele tiden ændrer sig.
Inddrag evt. forældre til hjælp med rengøring af redskaber efter endt træning.

Ind- og udslusning af gymnaster:
Gymnasterne afleveres til instruktører straks ved ankomst til træningsstedet af forældrene. Gymnasterne bliver straks anvist af trænerteamet i salen, hvor lille taske samt overtøj placeres med passende afstand.
Ingen forældre opholder sig hallen eller på fællesområderne under træningen.
Gymnasterne bliver efter endt træning udleveret til forældrene af trænerne. Herved kan overlappende hold undgå zoner, hvor gymnasterne på to hold krydser hinanden.
Instruktørerne kan også indbydes aftale andre bedre ind- og udslusningsforhold, som er mere egent til deres aktuelle træningssteder.

Rengøring af redskaber og andet udstyr:
Springgymnastik:
Alle glatte overflader vil blive rengjort. Det gælder kanter på fasttrack, kanter på trampoliner, airtracks mv.
Airtracks bliver rengjort med et universalt rengøringsmiddel som ikke angriber materialet.
Pomfritgraven bliver ikke anvendt, da der endnu ikke findes en metode til at rengøre denne ordentligt
Springgravene bliver anvendt ved at vi lægger en nedspringsmåtte eller lignende op ovenpå den bløde pude. Herved minimerer vi kontakt til stoffet, nedspringsmåtten kan nemmere gøres rent efter brug på samme måde som airtracks.
Sportsgulvene anvendes kun af VGF teamgym afd. Gymnasterne skal hyppigt spritte hænder, når de træner på sportsgulvet. De skal være iført strømper på gulvet, hvorved kontaktfladen reduceres.
Vi har indkøbt rengøringsartikler som blev uddelt til holdene torsdag den 20.8.2020 ved opstartsmøde. Alle instruktører er forpligtet til at læse og forholde sig til disse retningslinjer. Instruktørerne anvender eget musikanlæg. De vil aftørre stik/ledninger efter brug samt andre umiddelbare kontaktflader. Instruktørerne har fået udleveret håndsprit og vil få nye forsyninger løbende.
Løbende vil vi have fokus på nye og bedre metoder til rengøring af overflader.

Fitness mm.:
Tilbyd træning på hold med min. 4 m2 per person
Meld ud til deltagere, at de selv skal medbringe nødvendigt svedabsorberende træningsudstyr, måtte, boksehandsker mv.
Undgå, at to efterfølgende holds deltagere møder hinanden. Planlæg evt. hold med god tid imellem eller benyt forskellige indgangs- og udgangsdøre.
Afmærk træningsområdet, hvis flere grupper benytter samme idrætsanlæg/udendørsareal
Lad, hvis muligt, døre stå åbne, så de samme kontaktpunkter ikke berøres.
Luft ud mellem (og gerne under) træningssessioner.
Sørg for at step-bænke, kettlebells, cykler mv. rengøres/afsprittes før og efter brug. Husk rengørings- og renseudstyr til rengøring af redskaber mv.